PMS-kakor, har du någonsin hört något mer genialiskt? Knappast! Se till att ha dessa hemma eller en kompis som kan baka dem när du känner PMSen smyga sig på.
Sugen? Här finns receptet!
Om du i PMS-ens hetta inte orkar ställa dig och baka kakor (eller tvinga en närstående att göra det) så kan du stoppa i dig lite av de välgörande ingredienserna.
Banan
Innehåller kalium som hjälper mot kramper.
Jordnötter
Fullproppade med magnesium som ska vara bra för att reglera kroppens serotoninnivåer.
Havre
Magnesium och fibrer i havren hjälper till att reglera östrogennivåer.
Choklad
Sist men inte minst är dessa godbitar fullproppade med choklad, och det vet vi ju alla är bra för PMS, eller ja, bra för allt egentligen! Choklad innehåller en typ av antioxidant, resveratrol, som ger ökad endorfin- och serotoninproduktion. På vanlig svenska: du blir gladare. Om vi bara ska vara lite partypoopers, så har choklad inte dessa goda effekter i kombination med mjölk, så mörk choklad är det som gäller!
Är du trött på att känna att du borde hänga med i nyhetsflödet?
De viktigaste nyheterna förklarade
Inga flöden, inga pushar – bara koll.
Inboxen 06:00. Klart.
Byebye PMS!